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如何在秋天防晒是你不知道的最有效的防晒配方

很多人都知道防晒，但是防晒不仅仅是夏天需要，每天都要注意，还有很多其他的防晒方法。以下是一些鲜为人知的防晒秘诀。

多吃西红柿可以防晒

根据科学研究，西红柿是万能的蔬菜。日常生活中多吃西红柿，会增加美白防晒效果。在研究中发现，如果每个人每天吃40克左右的番茄酱，晒伤的风险会降低近一半，如果加入一点橄榄油，防晒效果会更好。许多科学家认为西红柿中含有的番茄红素具有防晒作用。

夏天少吃光敏蔬菜

所谓光敏蔬菜，包括芹菜、香菜、白萝卜等。都容易引起皮肤斑点，尤其是在盛夏的阳光下。所以这个季节要少吃光敏蔬菜，多吃抑制色素沉着、美白保湿的果蔬，比如猕猴桃、草莓、橙子、番茄、卷心菜等。

日晒后不能用热水洗脸

许多人在暴露在阳光下后回家洗澡或用热水洗脸。其实这样会更灼伤他们的皮肤。干燥后回家应该用冷水洗脸，因为冷水可以让皮肤平静，让热的皮肤降温。这样既能清热减少红肿，又能收缩毛细血管，抑制色斑的形成，避免日晒后过敏。

彩色衣服可以防晒

其实在日常生活中，我们穿的衣服是第一个充当防晒卫士的。研究表明，衣服的材质决定了衣服的防晒能力，不同颜色的衣服有不同的防晒效果。彩色衣服的防晒效果比白色衣服好，所以夏天如果穿彩色衣服，紫外线过滤效果比白色衣服好很多。