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女性如何保持自己的才华？年轻女性日常护肤的四种方法

生活中每个女人都很在意自己的外表，那么女人该如何保持青春呢？正常护肤需要注意什么？我们来看看。

洗脸排毒

早上起床后，先用温水洗脸，然后用冷水洗30秒，再用温水洗，再用冷水洗，这样冷热交替就可以促进血液循环。这样做可以促进面部血管和皮肤收缩，这是消除面部皮肤毒素的一个小窍门。

梳头100次

睡前梳头100次的好处很多，美容、瘦身、安眠。因为头部有很多穴位，而且都在身体的重要经络线上，疏通头部，帮助全身的内部循环变得顺畅，防止脂肪堆积，容易减肥。

赤脚走路延缓衰老

中医认为，人体十二经脉中，脚底有与人体内脏相连的敏感区。赤脚走路可以通过经络引入大脑，协调系统器官的功能，强身健体，延缓衰老，预防疾病，有利于身体排毒。

拉伸几次

睡前可以拉伸几下，对缓解一整天的疲劳绝对有好处。拉伸还可以活动腰部，保持脊柱的正确位置，保证睡眠时内部循环顺畅，让体内的人体废物经过相应的器官处理后排出体外，起到健身瘦身的作用。