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使用橄榄油美容有什么好处

橄榄油不仅是目前世界上最好的食用油，还能降低血脂和胆固醇，预防各种癌症，具有非凡的美容效果。美容营养学家称橄榄油为“食用化妆品”和“美容油”。

如何用橄榄油美容

第一，护发

将鸡蛋与适量橄榄油混合，形成糊状蛋黄。洗完后涂在头发上。等20-30分钟后，洗干净。长期使用会让头发顺滑有光泽。

第二，去皱

在两滴橄榄油中加入一点芦荟胶，搅拌均匀，然后涂在细纹上，很快就会被皮肤吸收。一段时间后，细纹会神奇地消失。不用洗掉直接上妆更方便。

第三，敷脸

用温水冲洗并擦干面部，然后将棉花浸在橄榄油中，涂抹在面部。10-15分钟后，用热毛巾敷上，用干毛巾轻轻擦拭。洗澡后，在一杯水中加入一些橄榄油，混合均匀，涂抹在身体上，适当按摩，使皮肤更加光滑。

第四，上妆卸妆

上妆时，在基础化妆品中滴1-2滴橄榄油，揉搓均匀涂在脸上，皮肤会变得明亮生动。卸妆时，在化妆棉上滴两滴橄榄油，可以轻松卸妆，即使是那些标榜防水的化妆品。

橄榄油有什么作用

橄榄油可以从多方面保护心血管系统：橄榄油可以预防动脉硬化及其并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭和脑出血。吃橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。橄榄油具有预防糖尿病和美容的作用。

1.橄榄油可以通过降低同型半胱氨酸来预防炎症，减少对动脉壁的损伤。

第二，通过增加体内一氧化氮的含量来放松动脉，降低血压。

第三，橄榄油中的单不饱和脂肪酸可以减少lda胆固醇的氧化。

第四，橄榄油可以改善和增强内分泌系统功能。

橄榄油有什么好处

1.促进血液循环

橄榄油可以预防动脉硬化及其并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭和脑出血。

2.改善消化系统的功能

橄榄油含有比任何植物油都高的不饱和脂肪酸，富含维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素，抗氧化剂等成分，不含胆固醇，人体消化吸收率极高。具有降低胃酸、预防胃炎和十二指肠溃疡的作用。能刺激胆汁分泌，激活胰酶活性，降解油脂，被肠粘膜吸收，从而减少胆囊炎、胆结石的发生。

3.保护皮肤

橄榄油富含角鲨烯和必需脂肪酸，对皮肤有极好的亲和力，能快速吸收，有效保持皮肤弹性和湿润；橄榄油富含单不饱和脂肪酸、维生素E、K、A、D和酚类抗氧化剂，能消除面部皱纹，防止皮肤衰老，保护皮肤和头发，防治手足皲裂。是一种可食用的美容护肤品。此外，在皮肤上涂橄榄油可以抵抗紫外线，预防皮肤癌。

4.改善内分泌系统功能

橄榄油可以改善生物体的代谢功能。目前，橄榄油已经成为预防和控制糖尿病的最佳食用油。

5.对骨骼系统的益处

橄榄油中的天然抗氧化剂和-3脂肪酸可以帮助人们吸收钙、磷、锌等矿物质，促进骨骼生长。此外，-3脂肪酸有助于维持骨密度，减少自由基(高活性分子)引起的骨质疏松。

6.抗衰老

在橄榄油的众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外貌，减少皱纹。实验表明，橄榄油中含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体内脏器官的健康状态，防止大脑衰老，延年益寿。