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大大咧咧的头发是一种罪

我对长发的保养标准是：丰满蓬松健康，不粗不沉不腻。

这个是长发的。(长度至少应低于肩部)

我的发质：头皮油，尾干，中等厚度，略蓬松。

我的发量：很多中等，有规律的气割稀疏和层次感。

我的头发长度：保持在肩部以下腰部以上的背部区域。

我的发尾：断了剪了，视觉上蓬松立体，感觉比实际发量轻。

这篇文章的目的是让中等粗细的长发更加闪亮饱满。

同时请附上我目前使用的护发产品。

这也是更新版，是微博上几篇保法文章的总结和补充。

重点一：洗头前的头皮护理。

丰富的头发，大多来自遗传。但不代表有蓬松的质感。

对于蓬松的头发，定期洗发前的头皮护理非常重要。无论是用头皮清洁护理精油还是头皮去角质颗粒按摩霜，用法几乎都是一周一次或者十天两次。

雷内富特勒复合5精油和醉象x克里斯麦克米兰按摩膏都不错。

精油Rene Furterer complexe 5已经用了很多年，我喜欢柠檬的香味。

从额头，左右，到头顶，有几个分支，尖尖的瓶口沿着发缝滑动。

新版自带按摩圆头，充分按摩头皮，等十分钟，再洗头。

洗的时候可以感觉到头发清爽，但不会涩。

Rene Furterer还有一款Astera Fresh，用薄荷和桉树精油舒缓头皮，达到唤醒放松的效果。天气非常非常冷，所以最好呆在夏天。

今年4月初，我的发型师克里斯麦克米兰(Chris McMillan)与清秀美妆品牌醉象合作，推出了头发系列，其中TLC Happi头皮磨砂膏是洗发前的头皮护理。里面有颗粒，有助于头皮去角质，头发产品随着时间的推移而积累。发根更健康，香味略酸，效果好。

重点二：按摩，按摩，按摩

最古老的手部按摩，重要性怎么强调都不为过。

你可以感受到自己手底下的重量，这是任何机器都无法替代的秘密。

洗头前按摩，洗头过程中按摩，擦干前稍加按摩，也有助于全身血液循环吸收，甚至平静、放松、清爽的精神面貌。

直发、卷发、天然细鬃卷、长发、短发也适用(而且效果看得更清楚)。

重点三：Shampoo和Conditioner分别冲干净。

如果使用的产品已经是行业标准的“高品质”，不想改变，最直接有效的护发重点就是彻底洗头。

你怎么知道“干净”？

感觉洗干净了，再把头发打开，用指尖按摩头皮，再洗一分钟，就可以确定头皮洗干净了。偶尔根据自己的发质状况，选择深层清洁或者深层滋养。隔一段时间调整一下。

虽然洗头很常见，但是有空的时候请看看洗发水瓶子上的说明。

尤其是专业护肤品牌的很多产品都有其巧妙的用途。

比如：我最常用的组合：Rene Furterer forticea洗发水洗在头发上，留在头上3分钟再洗掉；约翰马斯特斯有机护发素干头发用薰衣草鳄梨护发素只需要用头发从身体到尖端。

以下是我最喜欢的每日丰盈厚度。(蒸汽卷，一分半钟。)

至于洗发水和护发素，一定要成对使用吗？

我个人的经验是，如果我很清楚自己头发的质量和数量，知道自己想要什么，希望达到什么，完全可以根据自己的需要来使用，不用成套使用。

但如果还处于摸索阶段或者接触到新产品，就要先开始成套使用，然后再逐步调整更换。

醉象x克里斯麦克米兰，这一组Cocomino glossing洗发水和marula面霜护发素，我一周用一次。

淡淡的椰香。洗发水泡沫适中，洗后干净清爽。还是那句话，关键是感觉干净后再冲洗一分钟头皮。护发素柔软大方。从头发到发尾涂抹，用手指或宽齿梳均匀梳理。不需要太多，我的发量只要两个一元硬币大小。

洗干的时候觉得“霍，我头发真的很多，所以大家的夸奖不是夸奖”。我一周用一次。

如果发量小，但发根和毛囊健康，可以试试这套，可以让发量看起来实际上蓬松丰富，发质也很柔软有光泽。

洗完之后发量非常丰富饱满，每天都感觉不到。

洗发水和护发素，价格比较贴近百姓：(图片请自力更生)

生活证明全洗发水全护发素适用于油性和易崩的头发。悄声说，欧美很多金发模特头发不多，不喜欢(或者没时间)洗头。他们一般都是油性头皮，平头，爱用这种模式，直到要见人拍照。还能省不少。但重点是，他们原来的基本线面值很高，稍微“拉高”就很明显了。不要对大众期望太高。

动词卷洗发水护发素是连欧美丝芙兰店员都会不断回购的产品。这个群体还有护色功能。我用了之后唯一批评的就是很丰富，但是太滑了，不能天天用(营养不够)。偶尔用它作为勤奋和持家的调整是可以的。

邦布尔和邦布尔加厚卷洗发水护发素，最近换了包装，估计配方也要一起换(不然为什么要换包装)。洗发水优于之前的护发素。中等粗细的头发洗后特别丰富。但是也很滑。

提醒：洗发水和护发素真的是越便宜越好。有的时候写了很多营养成分，最后却累的一塌糊涂。当然，太便宜的东西也好不到哪里去。用短发没关系，反正三个星期就剪了。头发长了就别闹了，安静点。

重点四：每周做一次居家发膜，用量和时间，适合而止。

洗头洗澡后擦干。宽齿梳，梳通。用发膜将耳下的头发搓匀，用浴帽包裹，等待十分钟至半小时，用温水彻底冲洗干净。(每个家庭都有自己的模式，方便你在水槽的水槽里或者淋浴的时候冲进去。只是不要太努力，尽量找一套自己的随机方式。)

Leonor Greyl masque a l'orchidee是一款针对干性发质的发膜。比深层护发霜柔顺一点，也不惊艳，香味在法语里也可以接受。

角质营养精华实际上是一种针对中干性头发的深层护发乳液。作为护肤乳液，很常见，但我觉得当我用它做发膜的时候效果更好。

我会根据情况轮流使用这两段。

提醒：如果每天用发膜代替护发霜，头发会变得油腻厚重。时间长了，头发会越塌越平，上层纸也不容易形成。即使你有很多头发，它在你身后看起来也像一个肿块。

我不同意油性头皮。在头上停留时间太长，对头皮的通透性不好。头皮干燥是另一回事。

所以买超大罐做发膜一点都不好玩。

重点五：护发产品用是要用，但量不要太多，否则头发容易腻和重。

现在大部分的保护产品都可以用在干发或者湿发上。

我喜欢把毛巾洗干净印干后，用护发产品在湿头发上，即使感觉有点油，也很容易吸收和补救。(如果干了再用，特别是护发油，好像还没彻底洗头，看完觉得油腻。这完全是我个人的喜好。)

约翰马斯特斯有机物免洗护发素喷雾是精油护发水，适合1/3来自头皮的头发。先摇匀，散开头发，前后喷一两次。按摩。

护发水的好处是清爽不油腻，容易控制。尤其是在发量还不错的时候，或者洗发水护发素后的发量喜人的时候，就不需要增加发际线重量了。

题外话，我对这个品牌有感情。从十几年前开始，我们已经带了几支国内杂志(Cosmo，Grazia……)的美容团队到他们的纽约总部进行实地拍摄。还看到整个护发线闭着眼都能上，平均分至少8.5。但是自从日本代理商入股找投行全部买下后，配方每况愈下，基本上还是用这款精油护发水和上面说的薰衣草牛油果护发素。

这个牌子最惨的就是它最出名的护发油，评价最不好听的“油腻”。可以各种新市场推荐，不得不佩服日本普及教育在亚洲营销灌溉的力量。

角叉菜金油，适合2/3以下的头发(从发身到发梢)。两个泵的量。搓开均匀。

然后用宽齿梳。

之前用的版本比较清爽，但是全球已经停产了。

事实上，法国有很多护发油，经常以“多用途”出现。大家有机会不妨去找一些试穿的衣服。每个人的头发都有一个微妙的“油而不腻”的感觉。

邦布尔邦布尔美发师隐形油是专为想要吹成光滑手的柔软直发而设计的。适合我剪的发梢。看起来头发又轻又飘。

发尾是平的，不适合这个款式。

一般来说，护发精油，我个人的经验是，不要太贪心。

头发能吸收的很少。头发太多会腻。

这相当于制造了另一个问题。

提醒：每十天半停用一次护发精油。当然可以自己把握时间和频率。

洗了晾了也没用，头发长得好蓬松。

重点六：定期修剪。

不要小看那种看似没剪过的气剪“修剪”，会让长发蓬松，立体，看起来很丰富，其实感觉很轻盈。男朋友伸出手舔了舔头发，忍不住不停的拉扯打转，然后喃喃自语：“你的头发那么长，又直又卷，不会打结？”不，不，只是不，嫉妒。哈哈。

发尾当然可以自己修剪，但是剪刀的锋利程度和剪下来的角度决定了发梢的健康生长。

以我多年的亲身经历，很容易有一种看起来很丰满的碎发尾。其实头顶很容易，洗头吹干也很轻松愉快。

以我头发的体积和长度，如果不在最后剪，看起来会比照片更重更厚。

照片里我表姐的女儿，快半岁了。孩子们喜欢玩我的长发。哈哈。

重点七：蓬松感，有百分之十靠“吹”。

吹风机，我还是用《拎得起》书中提到的松下NA96。现在肯定有新版本，新功能，但我觉得暂时没必要改，而且我习惯了NA96的重量，不想改太多。

蓬松的“吹”要靠自己练头发。

重点八：健康发质的自然亮嘟嘟，可以试试学习用猪鬃毛发梳。

清洁的头发分开撩起，从头皮到发梢、发尾梳理，让发根的发油自然带到发身。非常柔软有光泽。

只要头皮不是特别干就适合。

头发比较厚，请做薄一点，会比较容易梳理。如果头发又细又软，就慢慢梳。

不过刷毛的梳理方式要慢慢适应。如果你用力梳，你的头发会乱飞。

我的肯特LC4用了很多年了。当年买的时候用附带的小刷子(挑针)擦干净，然后用婴儿洗发水温水泡干。

重点九：健康发质的不易断裂、不易分叉、长得快，开试试“内补”。

如果有“内补”的说法，我觉得一天一两个额外强度的发胶指甲就够了。正规药店品牌也行。我选择这个牌子吞下去。

吃两个星期左右，你会发现你的头发长得更好，质量更坚韧，不容易断。

我有个朋友头发超长，发尾挺分叉的。后来她把杈剪掉吃了。她感觉好多了。

但是如果你开始大规模长白发，又怕发根过早变白，不建议吃这个。因为头发的生长真的很可喜，新长出的白发根部会更明显。

重点十：最后一些零碎心得。。。

头发质量很大一部分来自遗传，后天护发改善的空间最大20%左右。头发，可以养好，可以有明显的改善。但是，不用担心。把金砖鱼子酱倒进头发里，贴上四五位数的钞票，也不会是奇迹。

头皮油，尾巴干，每天洗头，好好打理。对于头皮干、发尾干，可能不需要每天都洗(至少隔一天洗一次，每天运动的话还是要每天洗一次)，但是洗之前用护理精油和发膜，整个头用浴帽包起来，等一个小时甚至更久(只要能忍受气味)，然后再洗一遍，就软顺了。

现在护发美发产品的选择很多，不完全是好的，不可替代的。而且很多东西在业内都达到了一定的地位，并不是百分百的差。最终还是要看是否符合你的生活方式，而不仅仅是发质的差异。

小经验，分享一下。

今日奕句

“Careless hair is a sin.”

x,

Yvonne

《与伊冯娜一起生活》:我是Yvonne，也是奕方 .

伊冯娜生活展示了我最喜欢和最崇拜的时尚和美容产品，让我对自己的幸福和装饰世界有了深入的了解，分享了健康生活和创意项目的技巧。

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我相信把最平凡的日常生活过得有质感是一件很美好很开心的事，

精彩与澎湃的时刻也会随之而来。

我任性地绑架幸福，我理性地不被幸福绑架。

我喜欢波澜壮观，我也喜欢万无一失。