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这个冬天我什么都不做！你呢？我用了很重的面霜 开始吧

听说北方的儿童纸已经很开心的用上暖气了。

以我的经验，暖气也是一种甜蜜的负担。在暖气房呆久了，脸和身体明显能感觉到很多干燥。

长期干燥不仅会产生细纹，看起来粗糙、暗黄色，严重时还会脱皮、变红。

秋冬常见的护肤问题是面部干燥发痒、脱皮、红血丝，严重者甚至脱皮，更不用说涂化妆卡粉、拒绝贴妆等一系列问题。

这些问题的原因当然是由于气候干燥导致皮肤缺水。春夏水乳不能满足秋冬肌肤需求，要换更滋润保湿的护肤品。

这个时候可能有人会问：我用的是保湿护肤品，为什么还是觉得干，有红血丝？

那么你可能不是干燥缺水，而是皮肤屏障受损。记性好：最近有没有过度清洁(一周用几次面膜)？每天在脸上敷补水面膜？洗澡的时候直接用过热的水洗脸？

这个季节护肤需要注意什么？今天我就来说说我秋冬两季的护肤策略。

这期间要以保持稳定为护肤首要任务，保持水分，好好补水，避免大量使用功能性产品，会增加皮肤负担，所以一切要保持简单。

所以我对秋冬护肤的想法可以总结为16个字：坚持防晒，温和清洁，疯狂保湿，注意保持稳定。

不要提防晒霜，根据自己的喜好和需求选择就好，但是要记住防晒霜并不能保证100%的保护。防晒和硬防晒的结合才是王道，秋冬的墨镜帽子还是要继续安排。没有太阳当然更强。

温柔干净

水温很重要，不要用过热的水清洁皮肤

当我们洗澡时，大多数人可能习惯用淋浴洗脸，但高水温和直接剧烈的水冲击很容易对面部皮肤造成伤害，尤其是敏感和痤疮皮肤。

一般来说，水温控制在38度左右，也就是说最好接近体温。所以，洗完脸再洗澡是比较理想的。如果非要同时做完，最好降低水温，不要直接把脸往淋浴上扔，而是用手往脸上扔。

使用温和的清洁产品，避免带走过多的皮脂

清洁很重要，因为皮肤表面的油脂会在清洁过程中被带走。过度清洁会导致脸上的水分和天然皮脂被冲走，容易破坏皮肤屏障，变得敏感，随之而来的就是痘痘和皮肤爆炸。所以在干燥的秋冬季节，我一定会用含氨基酸的温和洗面奶。

疯狂保湿，专注维持稳定

保湿补水是这个时期要非常注意的一个关键环节，因为天气的变化会降低我们皮肤的锁水功能，所以要选择适合自己皮肤的保湿产品来保护皮肤。

那么，你的朋友们在选择保湿产品的时候是不是很迷茫很纠结，那就来给你几款安利的保湿修复产品吧~

日本Recella博士

深海美容乳液

参考价：180毫升/550元

这个水，Recella博士，我换季的时候一定会用到。它的舒缓效果真的很棒。而且分保湿版和清爽版很贴心。秋冬季节一定是保湿版~

为什么这么多乳液？经常推荐这个。毕竟用量真的很贵，90%都是冲绳深海一个Gri-X的天然成分。也可用于医疗，不使用活性剂、防腐剂、杀菌剂、酒精等刺激皮肤的成分。

它的优点是皮肤有问题。敷在湿敷上可以快速缓解问题，然后深入皮肤修复问题。

夏天会用清爽的，秋冬会用滋润的，比较滋润保湿。换季的时候我会湿敷，调节皮肤的ph值，可以很快让皮肤恢复到最佳状态。

它的口部采用喷压设计，方便敲击。添加0种成分，敏感肌绝对放心使用。当皮肤在工作中感到发痒或洗澡后感到发痒时，喷洒它也能迅速缓解因干燥而引起的瘙痒不适。

还有一个好消息是，这瓶东西终于可以在某宝买了，大家一定要尝尝~

为了心爱的人

抗皱神经酰胺角鲨烷精华

参考价：30毫升/520元

看到这里，你可能会问：为什么推荐一款抗衰老精华？这显然意味着在不同的季节保持稳定！

见我下面的解释！这款精华液含有两种众所周知的护肤成分：“角鲨烷”(类似于我们的皮脂膜结构，具有很高的皮肤亲和力，可以瞬间吸收渗透，没有粘腻感)神经酰胺，是一种非常好的维持稳定性的成分。它就像皮肤砖墙中的水泥，维持角质层的脂质完整性，是角质细胞中最重要的锁水成分。

皮肤内部形成天然防水膜，可以防止水分蒸发，保持角质光滑保湿，达到强大的保湿效果。

不要玩花里胡哨的包装概念。虽然食材简单，但是没有鸡肋。可以说非常真实，孕妇可以使用。

质地是5瓶精华中最清透半透明的蛋清质地，在棉垫里泡一会儿，被上脸吸收。有了美容仪，化妆脸要5泵，全吃了！原来刚刚洗脸的大毛孔都回来了。

我只要多按两次其他护肤品一点点，就会有暂时性的发红反应，但是这个涂在脸上不会发红，可能是因为质地太滋润，减少了对皮肤的摩擦。

有人说是“全方位抗皱”的精华，但我短时间内没有发现这种效果，只是瞬间让皮肤变得亮泽滋润，非常适合刚开始抗衰老的初学者，是一款四季皆宜的精华。

皮肤哲学

植物提取物和修复积雪草多效维稳霜

参考价：60毫升/420元

谈完水精华，下一步就是面霜了，带皮肤哲学的积雪草面霜。

我真的很喜欢这个系列，专注于洁美纯护肤的护肤理念，高比例的天然成分和冻干植物提取技术，以科技为基础，愉悦的护肤，让肌肤得到纯净自然的呵护，总之非常适合敏感肌肤~

首先说一下它的成分，主要是积雪草，也叫“虎头草”，因为受伤的老虎知道经常搓积雪草来治疗伤口。

所以认为积雪草增强自愈能力。因此，它能很好地缓解皮肤干燥，并具有优异的抗氧化功能。

除了积雪草，90%以上的其他成分都是天然成分，如仙人掌果提取物、龙舌兰冷冻提取物、甘草等。具有良好的抗氧化和皮肤屏障修复作用。

这款积雪草霜是沙漠奶昔做的，上脸超级舒服。在皮肤敏感期使用，真的是修复皮肤损伤的救星。早上用的时候皮肤到下午才干，很滋润~

李逸四儿

尤曰霍焰丹跑睡眠面膜

参考价：105克/280元

最后，这个睡眠面膜！这是叶凡一只手拿着红色的面具。果冻duang~duang~凝胶质感，让人看了真的觉得治愈了。

里面有很多微小颗粒，官方称之为“弹性修复微胶囊”，可以帮助皮肤自我修复。在脸上稍微按摩一下就会自动打开。

这个系列其实是酏剂的基础系列，主要成分是肌醇、赖氨酸盐酸盐、迷迭香叶提取物、甘油等。我不确定它是否能像广告中所说的那样“促进胶原蛋白，缓解角质层的不良变化”，但保湿和护理弹性的效果是极好的。

早上起来，皮肤感觉嫩滑，看起来紧绷有弹性。如果能再变白一点，那就是去壳蛋了，妆容也会更温顺。

适合所有肤质(混油干)。敏感肌和油性痘肌也可以。但是使用的感觉有点粘，或者可能是我涂的比较厚，几分钟吸收后会好很多，在可以接受的范围内(但是如果特别怕粘，就涂薄一点)。

伊莉斯的睡眠面膜黄色经典版，粉色樱花版，绿色植物香版配方体系一模一样，只是加减了香料和色素做的区别~

上面说的四个好东西，都是我秋冬必备的，都是我救命的救命稻草。只要方法运用正确，就不会出现烦人的皮肤问题。

当皮肤不稳定的时候，一定要谨慎小心的选择护肤品。同时，我们应该在日常生活中更加重视它。旱季多喝水会补充身体水分，皮肤会越来越娇嫩，代谢功能增强，达到良好状态~